Можно ли получить более конкретную информацию по методам тренировок?

Можно. Следующее пособие написано Адексеем Голдаевым, статьи которого публикуется в журнале "Пейнтбол".
От автора: «В самом начале хочу пояснить – эта книга написана для людей, которые занимаются СПОРТИВНЫМ пэйнтболом. Поэтому некоторая часть читателей может столкнуться с трудностями в ее прочтении. Для них, в конце книги, есть краткий словарь терминов. А данные о возникновении и развитии пэйнтбола, видах игр, правилах безопасности, наличии игровых полей в той или иной местности, преимуществах тех или иных шаров, все это вы можете почерпнуть из других источников. Например, из журнала «Пейнтбол», или из Интернета.

Эта книга есть пособие для тренеров и игроков спортивных команд. Все советы и рекомендации, которые вы встретите в ней, приведены на основе моего личного опыта, воспринимая их как руководство к действию, вы можете как угодно модифицировать и видоизменять этот тренировочный комплекс в соответствии с вашим уровнем и задачами. Я постарался изложить материал в форме, максимально далекой от догм, ведь спортивный пэйнтбол развивается так быстро, что некоторые приемы уже через год-два могут устареть, например, если появятся новые типы спортивных полей, изменятся правила и т.д. Основной акцент сделан на индивидуальной подготовке игрока. Надеюсь, что книга принесет пользу в развитии спортивного пэйнтбола».